帮助与支持

1. 如何开始使用 Fit Log？

答：下载应用后，您可以使用Apple账号登录。首次登录时，您可以：

• 设置您的个人资料（身高、体重、健身目标）
• 授权连接Apple Health（可选）
• 浏览预设的训练模板
• 开始记录您的第一次训练

2. 如何记录训练？

答：有三种方式记录训练：

• 使用模板：选择预设模板或自己创建的模板，快速开始训练
• 快速记录：点击"+"按钮，选择动作，输入组数和重量
• Apple Health同步：授权后自动同步Apple Health中的训练数据

3. AI食物分析如何使用？

答：使用AI分析食物非常简单：

• 在饮食记录页面点击相机图标
• 拍摄食物照片或从相册选择
• AI会自动识别食物并估算营养成分
• 您可以手动调整识别结果
• 保存后即可查看每日营养摄入统计

注意：AI分析结果仅供参考，实际营养成分可能有所不同。

4. 如何管理订阅？

答：订阅通过Apple App Store管理：

• 打开iPhone的"设置"
• 点击您的名字 → "订阅"
• 选择"Fit Log"
• 在这里可以查看、升级、降级或取消订阅

5. 数据会在不同设备间同步吗？

答：是的！您的数据会自动同步到云端：

• 使用同一Apple ID登录的所有设备都会同步
• 需要网络连接才能同步
• 同步通常在几秒内完成
• 可以在设置中查看最后同步时间

6. 如何备份我的数据？

答：数据备份是自动的：

• 所有数据自动备份到云端
• 可以在设置中手动触发备份
• 可以导出数据为CSV或JSON格式
• 删除应用前请确保已完成最后一次同步

7. Apple Health同步失败怎么办？

答：请按以下步骤排查：

• 检查是否已授权Fit Log访问Apple Health
• 打开"健康"应用 → 右上角头像 → "隐私" → "应用"
• 找到Fit Log，确认已开启相关权限
• 在Fit Log设置中重新连接Apple Health
• 如仍有问题，请尝试重启设备

8. 如何删除账户？

答：如需删除账户：

• 在应用中进入"设置" → "账户"
• 滚动到底部，点击"删除账户"
• 确认删除后，所有数据将被永久删除
• 此操作无法撤销，请谨慎操作